2010年11月25日

禁煙三日目突入です。

かなり楽になってきました(笑)夢には出てきますが。


タバコを吸わないと、寝起きが最高気分良いですね。まあ、ホント気分良く起きることが出来ます。まだ後遺症的なものは残っているようで、夜中の3時、4時ごろパッチリ目を覚まします。が、すぐにまた寝ることが出来ます。

タバコを断って三日が経ちましたので、もうほぼ体内からはニコチンがいなくなってくれているものと思われます。ニコチンがニコチンを呼ぶ禁断症状からは開放されるわけですね。実はニコチンは寂しがり屋で、あの手この手を使ってニコチン仲間の摂取を企てます。そのニコチンともおさらばというわけです。長い付き合いだったけどね。

しかしほんとに、禁煙がこんなに大変だとは思ってませんでした。実は今回禁煙の動機が

『いつでも禁煙できることの証明』

だったわけで、三日禁煙したらまた喫煙しようぐらいの気持ちでした。禁煙なんてそんなに難しいことじゃないでしょうって思ってました。が、

でも気が狂いそうになるぐらい大変だということが分かりましたので、このまま禁煙します(笑)

もうこんなのコリゴリだ。

昨晩もジョギングは好調。現役時代でもこんなに快適に走ったことは無いんじゃない?ってぐらい調子がよいです。

が、乾燥した中を走っているせいか、のどをやられました。風邪などの症状は出ていませんが、その代わりガラガラ声です。これはタバコには関係の無い話ですが。


いやあ、それにしても飯がうまい。


posted by たくろう at 08:18| Comment(0) | TrackBack(0) | 禁煙 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年11月24日

禁煙二日目です。まだまだ大丈夫!

禁煙も二日目に突入です。昨日はホントにキツカッタですが、今日はいくらかマシです。
『この試練を乗り越えるために、今まで喫煙してきたんだなあ。』とつくづく思いました(笑)

まだ二日目ですが、体調はかなりよいです。昨日は頭が痛かったり、体がだるかったりしましたが。20年以上、常に体内にニコチンを補充してきましたので、体内のバランスが崩れた?のでしょうかね。でも2日目に入ったらそれもなくなりました。頭もすっきりしています。

このところずっとジョギングも欠かさず続けています。雨降りの日でも、ずぶ濡れになりながら、敢えて走ります。走っているときはタバコを忘れられますからね。それに走ると、体内に残っているニコチンが早く分解されそうな気がします(笑)

それにしても昨晩は早く走れたような気がしましたね。体重は相変わらず落ちませんが、62キロをキープしています。今度体脂肪を計ってこよう。
posted by たくろう at 10:26| Comment(0) | TrackBack(0) | 禁煙 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年11月23日

禁煙突入しました。

5日ほど前から計画的に

40本→20本→5本→5本→2本

で、今日はとうとう0本デーです。昨日11月23日13時以降は一本も吸っていません。この日が喫煙の大海原へ旅立つ日だったというわけです。

20年以上一日も欠かさず吸い続けてきましたんで、まあ〜キツイです。ほんとキツイです。一日クリアできれば何とかなりそうだなって思ってたけど、そんなこと無いですね。今日の14時から15時は記憶が飛びそうなぐらいキツカッタ(笑)

明日の定休日が最大の山場かな。とりあえずガムとのど飴は食べ飽きたので、カロリーの無いゼリー的なものやコーヒーでごまかそうと思います。
posted by たくろう at 08:54| Comment(0) | TrackBack(0) | 禁煙 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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